Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 60,55g | Prot: 109,45g | Carb: 66,19g.
Colazione: Prozis Zero Chocolate Syrup, Molino Rossetto Farina di Kamut, Fragole, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, Albume d'uovo Cotto, Gonuts Gonuts, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Prozis Protein Wafers, Prozis Zero Snack Cookies Dough. Cena: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchero, Gaia Salsa Harissa, Cipolle, Medusa Alici Marinate, Cirio Passata Verace, Amadori Hamburger Gran Gusto. Snacks/Altro: Prozis Zero Nacho Chips , Guacamole. Di più...
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1413 kcal
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Esercizio:
Yoga - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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