Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2063 kcal
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Gras: 52,60g | Prot: 156,66g | Carb: 249,16g.
Colazione: Gelco Goleador Liquirizia, Bio Extreme Hydro Cream Tiramisù, Ananas, Kiwi, Foodspring Protein Pancakes Neutral. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Olio Extra Vergine di Oliva, D'Amico Pomodori Secchi alla Calabrese, Cavoli Cotti, Patata Bollita, Carote, Polipo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Penne Rigate di Farro, Cavoli Cotti, Le Naturelle Uova Bio. Snacks/Altro: Net Integratori Vb Micelle Xl, Perfetti Goleador Shock, Scotti Gallette di Riso Bio Croccanti, Perfetti Goleador Liquirizia , Net Integratori VB Whey 104, Barilla Molinetti, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Vitargo Vitargo Electrolyte, Gelco Goleador Liquirizia. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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