Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2018
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 97,01g | Prot: 57,26g | Carb: 12,97g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Ремит Бекон Венгерский, Сладкий Красный Перец, Радость Вкуса Сыр Российский, Красная Цена Форель Слабосоленая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Лента Сливки 33%, Яйцо, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Cena: Сало, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Di più...
|
|
1833 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di littlEnergizer-220v
|