Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2018
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 116,02g | Prot: 61,26g | Carb: 16,25g.
Colazione: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Желтый Сладкий Перец, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Яйцо, Лента Сливки 33%, Велком Бекон Сырокопченый, Двойное Копчение на Дубовой Щепке, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. Cena: Слобода Майонез, Ремит Колбаски Гриль Chipolata, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе, Лента Сливки 33%, Миндаль. Di più...
|
|
1944 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di littlEnergizer-220v
|