Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1177 kcal
|
Gras: 82,82g | Prot: 81,44g | Carb: 25,42g.
Colazione: Свитлогорье Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Асто Форель Слабосоленая, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Кофе. Pranzo: Calve Майонез Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фарш Индейки. Cena: Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Колбаса Докторская. Snacks/Altro: Пятерочка Лимон, Петрушка, Киви. Di più...
|
|
1700 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di littlEnergizer-220v
|