Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 102,38g | Prot: 60,77g | Carb: 22,34g.
Colazione: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Помидоры Черри, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Кофе. Pranzo: Петрушка, Благо Растительное Масло, Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Iberica Крупные Маслины с Косточкой. Cena: Пятерочка Лимон, Петрушка, Киви. Snacks/Altro: Мясной Дом Бородина Карбонад, Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Лента Сливки 33%, Кофе. Di più...
|
|
1954 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di littlEnergizer-220v
|