Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2018
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 106,03g | Prot: 41,62g | Carb: 23,51g.
Colazione: Metro Chef Бекон Сырокопченый, Велком Бекон Сырокопченый, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Alpro Миндальное Молоко, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы. Cena: Ремит Грудинка Домашняя, Благо Растительное Масло, Индилайт Шницель Аппетитный, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Миндаль. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di littlEnergizer-220v
|