Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1871 kcal
|
Gras: 71,52g | Prot: 164,23g | Carb: 131,21g.
Pre Colazione: Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,05%. Colazione: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Pranzo: Азу из Говядины, Лента Картофель Айдахо, Картофельное Пюре. Dopo Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. Dopocena: Lindt Шоколад 85% Какао. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|