Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2394 kcal
|
Gras: 89,20g | Prot: 147,22g | Carb: 241,01g.
Colazione: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Карат Плавленый Сыр Дружба, Русский продукт Геркулес Деревенский, Карат Плавленый Сыр Дружба, Кофе, Карат Плавленый Сыр Дружба. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Вишней Постная, Вареное Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Мандарин, Вареное Яйцо, Кофе, Магнит Мандарин, Русский продукт Геркулес Деревенский, Куриная Печень. Cena: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай, Пятерочка Помидоры, Русский продукт Геркулес Деревенский, Куриная Печень. Snacks/Altro: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Веселый Молочник Кефир 1%. Di più...
|
|
2509 kcal
|
Esercizio:
зарядка - 1 ora, растяжка - 1 ora, Магазины - 1 ora, NEAT - 1 ora, РСК - 19 ore, Массонабор-произвольный - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|