Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 47,71g | Prot: 163,65g | Carb: 234,48g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Fragole, Spremuta d'arancia, Zymil Yogurt Greco Bianco, Hydro Cream Tiramisù, Vb Micelle Xl, Farina di Avena Integrale, Yogurt Greco Bianco, Albume d'uovo. Pranzo: Voiello Spaghetti, Orata, D'Amico Pomodori Secchi alla Calabrese, Carote, Patata Bollita, Cavoli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Aceto di Vino Bianco, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Nutella B-Ready, Pomodori, Le Vie del Grano Pane Casereccio , Decò Fagiolini Finissimi, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Perfetti Goleador Cola, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Bio Extreme Hydro Cream Tiramisù, Farina di Avena Integrale, Uova Bio, Yogurt Greco Total 0%, Banana, Fragole, Mele, Pere, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Biancoforno Ventaglini, Riunione Salmone Affumicato Biologico , Valfrutta Lenticchie. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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