Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
|
86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2379 kcal
|
Gras: 72,81g | Prot: 198,50g | Carb: 236,17g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблоко Зеленое, Амка Творог Обезжиренный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Di più...
|
|
15902 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 5 ore, Corsa - 14,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FBBsovsemNePro
|