|
so even with another Xmas dinner last night with my parents coming to visit i still maanged to go back to pre off the horse weight..this is one happy bunny :0)
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1133 kcal
|
Gras: 54,38g | Prot: 59,90g | Carb: 95,43g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Louisiana Fish Fry Remoulade Dressing, Levevis Fiskefrikadeller, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Mixed Salad Greens, Onions, Extra Lean Ground Beef, Kartoffel Både. Snacks/Altro: Brunkager, Actimel, Almond Paste (Marzipan Paste). Di più...
|
|
3094 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 10 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|