Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 70,45g | Prot: 51,21g | Carb: 238,10g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Doria Semplicissimi Grano Saraceno e Frutti Rossi. Pranzo: Fragole Zuccherate, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Spinacine, Pane Comune, Riso. Cena: Mulino Bianco Biscottone, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. Di più...
|
|
2113 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 19 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 25 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|