Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 58,86g | Prot: 103,87g | Carb: 78,17g.
Colazione: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Selezione Natura Nocciole Sgusciate, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Ortomio Lenticchie Lessate. Cena: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Avocado, OK Bio Gallette alla Quinoa. Snacks/Altro: Gran Casale Grana Padano, Conad Nocciole Sgusciate. Di più...
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210 kcal
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Esercizio:
Camminata veloce- 7,0 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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