Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 37,03g | Prot: 109,86g | Carb: 85,57g.
Colazione: Milbona Skyr Magro Bianco, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi. Cena: Guizza Aranciata, Pavlakis Yogurt Greco 0% Fragola, Merivio Ricotta, Coppiello Giovanni Julienne di Bresaola di Equino, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Milbona Skyr Magro Bianco. Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Zuccherato. Di più...
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1540 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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