Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1938 kcal
|
Gras: 98,97g | Prot: 86,15g | Carb: 183,08g.
Colazione: Grahamka, Żółta Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Oscypek, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Miód, Bundz, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko (Mleko). Cena: Masło, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Lidl Bułka Wiejska, Biała Kiełbasa. Snacks/Altro: Tentor Bób Chips Solony, Kopiko Kopiko, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Herbapol Dżem Wiśniowy, KFD Masło Orzechowe z Nerkowców, Danone Actimel Malinowy, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Nic złego. Wszystko będzie dobrze
22 apr 21 da utente: Sweeetlana1990
|
Raczej taką zmianą wagi nie zamierzalam się przejmowac, ale dziekuje za mile słowo 😃
22 apr 21 da utente: Kaszojed
|
Dlatego ja zrezygnowałem z codziennych ważeń. Bo skacze lewo prawo po te 100-300 gram (słyszałem że ponoć złość piękności szkodzi, a zbytnio nie mam czym szastać 😅🤭).
Robię to 2 razy w tygodniu tak dla oka co się dzieje.... z czego dniem kontrolnym dla mnie jest zawsze sobota rano, bardziej to wiarygodne (wiadomo kto co lubi i jak na to patrzy).
22 apr 21 da utente: Lachonek
|
ja ważę się raz w tygodniu... dla obserwacji. zmieniłam tylko poniedziałek na piątek bo na weekend zawsze coś namodze
22 apr 21 da utente: ciucma
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|