Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 61,60g | Prot: 200,02g | Carb: 137,59g.
Colazione: Виктория Грудка Куриная Отварная, Ашан Киви, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Dopo Colazione: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Лента Картофель Айдахо. Cena: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Семечки Тыквенные Очищенные. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|