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Buenos días a todos. Esta mañana, para celebrar mi santo, mi "más mejor amiga junto al Sargento Dan" jajajaja me ha regalado 600g menos. Estoy muy contento conmigo mismo 😃 😃
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 28,07g | Prot: 77,66g | Carb: 151,72g.
Colazione: Pan, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. Pranzo: Moras, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Pepino, Tomates Cherry, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Sardinillas Picantes en Aceite de Girasol, Huevo Duro. Dopo Pranzo: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Piña en Su Jugo, Merluza Plancha, Patata Asada. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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