Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2405 kcal
|
Gras: 86,81g | Prot: 190,56g | Carb: 221,55g.
Colazione: Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dopo Colazione: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Смартори Котлета Куриная Жареная, Милти Каша Рисовая с Соусом из Чёрной Смородины и Кедровыми Орешками, Салат из Кальмаров, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Макароны Отварные, Лента Картофель Айдахо, Суп-Пюре из Тыквы, Гречка Отварная. Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|