Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2210 kcal
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Gras: 41,53g | Prot: 181,07g | Carb: 273,70g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein (28g), Bellarom Orzo Solubile . Pranzo: La Molisana Fusilli 28 C, Italiamo Sugo Ricotta . Cena: Pomodori, Nixe Tonno al Naturale, Lidl Fiocchi di Latte Light, Lidl Polpettone con Tacchino Pollo e Suino. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. Di più...
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2470 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di presapadano
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