Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 78,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3541 kcal
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Gras: 104,62g | Prot: 185,63g | Carb: 459,51g.
Colazione: Rio Mare Tonno al Naturale, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Semi di Chia, Crownfield Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Mela. Pranzo: Banana, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Broccoli, Fior Fiore Coop Farfalle 210, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino. Cena: Daily Bread Gallette Norvegesi Avena e Semi di Girasole, Salmone Norvegese Affumicato, Cuore Mediterraneo Fettuccine All’Uovo, Gioiella Burratina. Snacks/Altro: Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Vicenzi Minivoglie, Crik Crok Noccioline Tostate e Salate, Hero Barretta. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tafa01
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