Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 60,70g | Prot: 81,27g | Carb: 156,07g.
Colazione: Cioccolatino, Grancereale Cioccolato . Pranzo: Salame Secco o Duro, Uovo Sodo. Cena: Piadina Kebab. Snacks/Altro: TUC Cracker con Pomodoro e Grana Padano , Uovo Sodo, Caffè Espresso. Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 minuto, Doccia - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bea_ancel99
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