Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2021
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 76,72g | Prot: 60,74g | Carb: 121,22g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Foodspring Crema Proteica Cocco, Mulino Bianco Pan Bauletto. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto, Peperonata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Gamberi, Cozze. Cena: Formaggio di Capra (Duro), Uovo Sodo. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente e Pistacchio, Gelato. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaqueline de luca
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