Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2014
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94,0 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 84,35g | Prot: 93,50g | Carb: 160,50g.
Colazione: Eckrich Skinless Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Pranzo: Schmidt Old Tyme 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Cena: Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. Snacks/Altro: Kroger 94% Fat Free Microwave Popcorn, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Di più...
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3007 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 8 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Damn! Take it EASY there GF! You're REALLY putting the PRESSURE on! :-/
10 gen 14 da utente: millerm40
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Storia del Peso di Annabelle3117
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