Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 57,26g | Prot: 128,20g | Carb: 83,78g.
Colazione: Le Farine Magiche Farina di Avena, HealthyCo Proteinella, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, Prozis Zero Chocolate Syrup, Albume d'uovo Cotto, Bestbody Crema Proteica Cocco. Pranzo: Filetto di Platessa, Alive Ice Cream Lollies Vanilla, California Rolls - Sushi, Conad Tartare di Tonno , Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Prozis Cashew Butter, Pistì Crema di Pistacchio, Santa Lucia Ricotta, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Orogel Cavolo Riccio Kale, Molino Rossetto Farina di Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Berti Fettine di Coniglio , Conad Tartare di Tonno . Snacks/Altro: Lavazza Caffè Ginseng. Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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