Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2741 kcal
|
Gras: 68,15g | Prot: 153,96g | Carb: 377,04g.
Colazione: Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Perfetti Goleador Shock, Sinisi Nocciole Sgusciate , Fage Fruyo 0% Pesca, Kiwi Gold, Arance, Pere Abate, Yogurt Greco Total 0%, Mela. Pranzo: Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Emiliane Tagliatelle all'uovo, Carote, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Dolce Ada Ventagli, Perfetti Goleador Shock, D'Amico Pomodori Secchi alla Calabrese, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Uova Bio, Alce Nero Penne Rigate di Farro, Select Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Nutella B-Ready, Net Integratori Vb Micelle Xl, Vitargo Vitargo Electrolyte, Fragole, Perfetti Goleador Shock, Mangiar Sano Crostatina Albicocca , Biancoforno Ventaglini. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ratchet2012a
|