Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1333 kcal
|
Gras: 71,02g | Prot: 106,34g | Carb: 66,01g.
Colazione: Lamponi, Albume d'uovo Cotto, Rapunzel Olio di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, HealthyCo Proteinella, Molino Rossetto Farina di Kamut. Pranzo: Natoo Protein Cream Dark Chocolate , Prozis Cashew Butter, Lavazza Caffè Ginseng, Milbona Scamorza Affumicata, Sol&Mar Pasteis De Bacalhau. Cena: Prozis Almond Butter, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Conad Fagiolini Finissimi, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Conad Pistacchi, Filetto di Maiale. Di più...
|
|
1431 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|