Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 44,17g | Prot: 124,10g | Carb: 135,61g.
Colazione: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Fragola, Caffè Espresso, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Guizza Aranciata, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Lidl Bio Organic Tofu. Cena: Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca, Guizza Aranciata, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Merivio Ricotta. Snacks/Altro: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Ananas, Omas Beste Caramelle, Aperol Spritz, Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca. Di più...
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1749 kcal
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Esercizio:
Leggere - 3 ore, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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