Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 40,47g | Prot: 47,90g | Carb: 208,79g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Solidal Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo. Pranzo: Clementine, Pomodori, Finocchi Bolliti, Cavolo, Barilla Pasta, Pane Comune. Cena: Doria Semplicissimi Grano Saraceno e Frutti Rossi, Latte Scremato, Cabrioni Biscotti Rustici con Farina Integrale. Snacks/Altro: Noci. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Cucinare - 45 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 18 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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