Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 65,73g | Prot: 37,18g | Carb: 270,90g.
Colazione: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чернослив, Перекресток Булочка Пшеничная, Сахар, Кофе, Вода. Pranzo: Лаваш, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Cena: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сахар, Чай, Свекла Вареная, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Махеевъ Хрен Столовый, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские. Snacks/Altro: Лаваш, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе, Кремлина Инжир в Шоколаде, Фруктово-Ореховая Смесь, Травяной Чай. Di più...
|
|
1812 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|