Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 64,56g | Prot: 75,00g | Carb: 203,64g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Solidal Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Peperoni Rossi Dolci, Ravanelli, Nonno Nanni Stracchino, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote), Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. Cena: Nutella Nutella, Pane Comune, Cabrioni Biscotti Rustici con Farina Integrale, Latte Scremato. Snacks/Altro: Barrette al Cioccolato Fondente. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 58 minuti, Leggere - 2 ore e 25 minuti, Stare seduti - 5 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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