Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2021
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 76,44g | Prot: 140,70g | Carb: 153,74g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Nestle Kakao. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Züber Ispanaklı&Kayısılı Sebzeli Meyve Tatlısı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|