Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2014
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 63,28g | Prot: 118,31g | Carb: 139,03g.
Colazione: Biscotti Frollini, Myprotein Total Protein, Latte senza Lattosio, il Molino Chiavazza Crusbon, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Hero Marmellata Diet Mirtilli, PanBauletto Integrale. Pranzo: Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Mele Golden Delicious, Pomodori Ciliegini, Pane Italiano. Cena: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Lattuga a Foglia Verde, Pane Italiano, Finocchio, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandorle, Nocciole, Myprotein Total Protein, Conad Noci Sgusciate. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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