Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2021
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 75,67g | Prot: 66,55g | Carb: 214,10g.
Colazione: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Pranzo: Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo, Poseidon Tonno al Naturale, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio. Cena: Senza Peccato Torta Chantilly, Decò Crackers Integrali, Findus Croccole ai Semi, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Banana. Di più...
|
|
1603 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vale Ria.
|