Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2021
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 37,94g | Prot: 100,34g | Carb: 74,05g.
Colazione: Quest Vanilla Protein Shake , Coffee with Milk, Huckleberries (Alaska Native) , Strawberries, Grits. Pranzo: Pork Loin (Tenderloin) , Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Apples. Cena: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smithfield Extra Meaty Pork Back Ribs . Snacks/Altro: Ancient Nutrition Bone Broth Collagen Pure, Strawberries, Pistachio Nuts, Diana's Protien * bars. Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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