Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2021
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 83,80g | Prot: 78,96g | Carb: 147,55g.
Colazione: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Mulino Bianco Pancarrè, Kiwi, Novi Fondentenero. Pranzo: Caciocavallo, Uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Orogel Spinaci, Il Buon Pane Filone Rustico. Cena: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker a Ridotto Contenuto di Sale , Conad Pane Grattugiato, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Capperi, Olive, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Peperoni. Snacks/Altro: Pavesi Pavesini, Novi Fondentenero, Chiquita Banana. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Barby74@
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