Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 58,36g | Prot: 67,94g | Carb: 189,12g.
Colazione: Buondì Buondì , Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole Zuccherate, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Carne di Coniglio, Pasta Cacio e Pepe, Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Biscottone, Latte Scremato, Crostata alla Marmellata. Snacks/Altro: Clementine, Noci. Di più...
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2132 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 1 minuto, Leggere - 2 ore e 20 minuti, Stare seduti - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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