Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 65,04g | Prot: 122,57g | Carb: 88,90g.
Colazione: Prozis Almond Butter, Prozis Zero Chocolate Syrup, Molino Rossetto Farina di Kamut, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fragole, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, HealthyCo Proteinella, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Coop Pangrattato, Granarolo Ricotta Light, Albume d'uovo Cotto, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Cena: Lindt Excellence 90% Cacao, Melinda Strudel di Mele Surgelato , Vino Rosso da Tavola, Carli Crema di Carciofi, Carrefour Cuor di Fette Light, Lattuga a Foglia Verde, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Masina Macinato Scelto di Equino , Prozis Lean Bagel Multigrain. Snacks/Altro: Lavazza Caffè Ginseng. Di più...
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1443 kcal
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Esercizio:
Yoga - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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