Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3141 kcal
|
Gras: 123,01g | Prot: 300,09g | Carb: 172,15g.
Pre Colazione: Chikalab Chikabar Oreo, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Colazione: Краснобор Карпаччо, Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта, Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло Сливочное 72,5%, Молоко 1,5%. Pranzo: Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Чиабатта, Мираторг Рулька Свиная, Макароны Отварные, Отруби Ржаные, Авокадо, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dopo Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Киви. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|