Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2021
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 53,06g | Prot: 61,93g | Carb: 266,13g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Tamek Çilek Reçeli . Cena: Tarhana Çorbası, Mantar Sote. Snacks/Altro: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Sakıncası yoksa sormak istedim her gün tartılmanızın özel bir sebebi var mı?
01 mag 21 da utente: Behappy+
|
Özel bir sebebi yok sadece ne kadar ilerlediğimi görmek beni motive ediyor
01 mag 21 da utente: Jale64
|
Herkesin motive şekli farklı tabi başarılar dilerim☺
01 mag 21 da utente: Behappy+
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|