Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2021
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 52,41g | Prot: 176,09g | Carb: 192,67g.
Colazione: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fragole, Miele, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Pranzo: Coop Minestrone di Verdure Surgelato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Cena: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pomodoro Cuore di Bue, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Aceto Balsamico, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fragole, Venchi Chocaviar 75%, Fonzies Fonzies. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Primo maggio si parte con un mese di cut (peccato solo perché in normo i parametri allenanti miglioravano a vista d’occhio)
01 mag 21 da utente: sad_sadler
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Storia del Peso di sad_sadler
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