Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2021
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 35,31g | Prot: 76,30g | Carb: 118,73g.
Colazione: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Савушкин Продукт Творог 1%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Snacks/Altro: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 12 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di YuryP65
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