Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 41,88g | Prot: 73,12g | Carb: 189,43g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Uva Bianca, Pesca, Prosciutto Crudo, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Fagioli Borlotti, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Cioccograno, TUC Cracker , Latte Scremato. Snacks/Altro: Ferrero Pocket Coffee. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Stare seduti - 1 ora e 42 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 5 minuti, Guidare - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 52 minuti, Dormire - 11 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 18 minuti, Leggere - 2 ore e 10 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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