Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2021
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 55,75g | Prot: 114,10g | Carb: 66,17g.
Colazione: HealthyCo Proteinella, Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Prozis Protein Malts. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , Rio Mare Tonno Leggero , Albume d'uovo, Uovo. Cena: Prozis Cashew Butter, Prozis Zero Chocofreez, Pomodorini, Marmellata d'arance, Conad Battuta di Piemontese, Parmigiano (Grattugiato), Lattuga a Foglia Verde, Uovo, Ciao Carb Protobun Stage 2, Lumacheria Italiana Polpa di Lumache Helix Pomatia. Snacks/Altro: Prozis Zero Chocolate Syrup, Fragole. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Arrampicata - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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