Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2021
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 32,82g | Prot: 76,65g | Carb: 219,79g.
Colazione: Maribel Marmellata di Albicocche, Caffè Espresso, Céréal Crusca d'avena, Sapori e Piaceri Quadrottine Integrali. Pranzo: Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Cena: Milbona Yogurt, Kania Mustard, Nova Asparagi Bianchi, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Altro: Omas Beste Caramelle, Melinda Mela Golden, Caffè Espresso, Caffè (Espresso), Milk Yogurt Magro Zero Grassi Fragola, Crostata con miscela integrale, Aperol Spritz, Yomo Extra Vaniglia. Di più...
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1556 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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