Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2021
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 36,90g | Prot: 73,46g | Carb: 164,43g.
Colazione: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Loacker Wafer Cacao & Milk, Uva Bianca, Pesche, Prosciutto Crudo, Fagioli Borlotti, Vitello Tonnato, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Pane Comune. Cena: La Dolce Pan di Spagna, Cabrioni Biscotti Rustici con Farina Integrale, Latte Scremato. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 19 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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