Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 41,28g | Prot: 113,98g | Carb: 95,15g.
Colazione: Kiwi, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, HealthyCo Proteinella, Fragole, Rapunzel Olio di Cocco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Kamut, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, WHY Nature Piadina Proteica. Cena: Prozis Cashew Butter, Alici Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel I Grigliati - Tris Grigliato, Coop Pangrattato, il Cuoco di Mare Spiedini di Mare Surgelati. Snacks/Altro: WHY Cookie Bar Nocciola. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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