Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2053 kcal
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Gras: 59,68g | Prot: 154,16g | Carb: 225,99g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Pranzo: Rigamonti Carpaccio di Bresaola , Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Multicereali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto Balsamico, Mela. Cena: Muffin Semplice, Melanzana Cotta, Buitoni Pasta Sfoglia, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Altro: Cabrioni Wafer al Cacao, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pane Multicereali. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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