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post 300cho
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2607 kcal
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Gras: 76,21g | Prot: 203,62g | Carb: 268,20g.
Colazione: Mela, senza Pensieri Biscobar Fondente, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Vallericca Valerianella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Petto di Pollo, Carne, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutella Nutella, Crostini di Pane, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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