|
Рефид 🤷♂️🤪
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2258 kcal
|
Gras: 84,76g | Prot: 236,43g | Carb: 116,86g.
Pre Colazione: Сметана 20%, Chikalab Chikabar Oreo, Куриные Голени с Кожей. Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Дары Мира Лаваш Тонкий, Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная. Pranzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яичница (с Целым Яйцом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dopo Pranzo: Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Сметана , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта. Di più...
|
Aumentando 15,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|